Bonsoir à toi Sylvie.
Tout d'abord, sache que tu n'as pas à ressentir de honte. Ce n'est pas le sentiment approprié car on ne peut rien à notre condition.
Je comprends aisément ta détresse car je n'ose imaginer ce que sont plus de 20 ans avec un tel problème quand pour moi cela fait trois ans et que j'ai déjà plusieurs fois eu l'idée d'en finir.
Si cela peut t'aider, tu peux me contacter par message privé car j'aime échanger avec les autres de ce forum.
Peux-tu nous en dire un peu plus sur toi? De quelle région viens-tu; si tu as déjà consulté des médecins, tenté des régimes ou des traitements?
Sache que tu peux t'exprimer librement ici et que, étant tous dans le même cas que toi, tu t'adresses à des gens qui comprennent parfaitement ton problème et pourront peut-être t'apporter des éléments de solution.