Bonjour Latency (et bonjour à tous)
Merci beaucoup de ton message! J'espère vraiment que mes conseils vous aideront car il est attristant de constater qu'en 2012 on en est toujours au même point face à ce trouble, c'est-à-dire que les personnes qui en souffrent sont seules pour le gérer, sans diagnostic, sans reconnaissance médicale ni sociale, sans explications ni pistes concrètes qui pourraient les aider face à la déprime, aux préjugés et au rejet liés à ce problème!
Et pourtant, ce trouble n'est pas plus mystérieux ni complexe qu'un autre, et les moyens d'agir dessus sont simples et efficaces. Au bout d'un moment, on finit par revivre normalement (ou presque, car on reste toujours vigilant et un peu parano
du fait de l'habitude). Si le trouble réapparaît, de temps en temps, on sait pourquoi, et comment rétablir la situation.
Voici donc les principaux conseils en résumé:
éviter tout ce qui peut irriter votre système digestif, immunitaire et nerveux=
aliments acides, trop froids, peu digestes (penser aux intolérances au lactose ou au gluten, éviter les excès de fruits et légumes crus, et en cas de trimé limiter les aliments riches en choline sous contrôle médical), éviter les aliments trop sucrés ou trop épicés, mais aussi les climats trop froids ou trop humides, la pollution sous toutes ses formes, l'électricité statique (moquettes, vêtements en synthétique), les produits chimiques, certains médicaments (quand ils ne sont pas indispensables) et le stress/déprime. Pour les personnes ayant une trimé, il est souvent recommandé d'utiliser un savon au PH acide.
Le bicarbonate peut vous aider (mais sans en abuser, surtout par voie interne): boire un peu de bicarbonate dans de l'eau supprime l'acidité au niveau digestif, du bicarbonate sur un mouchoir humidifié ou dans un vaporisateur avec de l'eau peut être utilisé comme déodorant... Surtout évitez l'alcool sous toutes ses formes (boisson et même déo/parfum).
Essayez de favoriser un transir régulier, buvez suffisamment, faites un peu d'activité en plein air, privilégiez les moments de détente et les bonnes ambiances et ne négligez pas le suivi de votre santé (tests pour vérifier le fonctionnement des reins, du foie, du pancréas (glycémie)...).
Si vous suivez ces conseils, cela ira bientôt mieux, j'en suis sûre, pour chacun d'entre vous! Ne vous ruinez pas avec des produits ou méthodes inutiles voire dangereux, comprenez juste que des substances mal métabolisées par votre organisme sont éliminées sous forme d'odeur. C'est une faiblesse qu'ont certains organismes je pense (comme d'autres ont des troubles ORL, dermatologiques, urinaires... à répétition, chacun ses points faibles). Connaître ce fonctionnement vous aide à dédramatiser d'une part et d'autre part à agir pour contrôler cette manifestation. il faut savoir aussi qu'au bout d'un moment on peut se permettre quelques écarts (boire du soda...), mais pas trop souvent!
Si vous avez d'autres idées, d'autres constats ou remarques, n'hésitez surtout pas à en faire profiter tout le monde!
Bon courage à tous et profitez de la vie, il y a plein de choses que vous pouvez faire, pensez à vos projets, rêves, talents... ne gâchez pas tout cela! Comme tout le monde, vous avez le droit et méritez d'être heureux...vous avez assez galéré comme cela donc maintenant mettez toutes les chances de votre côté, demandez-vous "qu'est-ce que je ferais si je n'avais pas ce problème?"... et faites-le! Vous verrez que ce trouble ne vous empêchera pas d'avancer si vous l'oubliez un peu (à partir du moment ou vous avez fait votre possible pour le contrôler), que les gens seront plus sympas si vous êtes plus détendus et souriants...
Je sais bien que ce n'est pas toujours facile quand on a ce problème, qu'il y des gens bêtes et méchants mais comprenez que ce trouble est fluctuant et augmente ou diminue en fonction de facteurs sur lesquels vous pouvez agir en grande partie. Ne restez pas focalisés sur cette odeur, elle ne vous définit pas! Pour vous en convaincre, repérez les moments où elle n'est pas (ou seulement très peu) présente.
Enfin, sachez que ces conseils (je le redis) ne sont pas théoriques mais résultent d'une expérience de plus de vingt ans (avec des hauts et des bas, des hypothèses qui se sont avérées fausses, des tâtonnements, beaucoup de périodes de découragement et finalement des recoupements et essais qui se sont avérés concluants et efficaces), ainsi que de multiples lectures (même si ce trouble a été très peu étudié en médecine).
Volià, bonne semaine à tous et bonne continuation